担心经常化妆、擦防晒霜会增加皮肤负担,真是这样吗?| 护肤研究所

摘要: 皮肤负担到底是怎么回事?

09-12 09:43 首页 女神进化论

大家好,我是普罗卡斯特,又是周一了~


 大家可能不知道,饲主她老人家有时候是非常穷追不舍的。


比如说,在过去一年多的时间里,她一直在断断续续的问我:「皮肤负担是怎么回事?」「不知道?你研究研究呗~」「不想研究?哎呀你反正闲着也是闲着嘛~」


在上周她第 382 次跟我提了这个之后,我终于受不了就答应了。于是在普罗卡斯特的微信号上问了一下大家,关于「皮肤负担」都听过什么说法。


然后,我就震惊了,深深地??


  • 不化妆的话空气污染这么严重会有「皮肤负担」的;

  • 化妆会增加「皮肤负担」的;

  • 卸妆过程会「给皮肤造成负担」的;

  • 化妆后不卸妆是会造成「皮肤负担」的;

  • ......



「皮肤负担」真的是个筐,什么都能往里装。因为涉及的说法种类太多,「皮肤负担」实际上也在不同的情境下指代了不同的内容。


比如说,很多同学所说的「皮肤负担」,其实是担心某些成分/产品类别对皮肤有害。今天呢,我们就先看这种类型的说法该怎么理解,有没有道理。



防晒霜怎么就增加「皮肤负担」了?


关于防晒霜增加「皮肤负担」的说法是被提到最多的,总结了一下最经典的有这么三种:


  • 用 SPF50 的防晒霜会增加「皮肤负担」;

  • 每天用防晒会增加「皮肤负担」;

  • 用防晒霜前得先垫一层面霜,要不然「皮肤负担」太大。


连解决方案都一并提供了(垫一层面霜),我还是非常佩服这个说法的想象力的。


在和不少同学确认过之后,发现防晒霜增加「皮肤负担」的想法主要是两方面的担心:


  • 担心防晒剂对身体不好,比如渗透进皮肤甚至血液中;

  • 担心防晒太严格,影响身体内维生素D 的合成。


这两个担心看似都有道理,但在实际中,我觉得,都是不太需要担心的



防晒剂安不安全?基本安全


这个结论是根据日常使用情况来说的。


不同的防晒剂安全性也是不一样的,你要做的是针对性的避开部分可能有安全隐患的防晒剂,而不是避开防晒霜。


比如说,二苯酮-3 是已知的防晒效果不错但安全性略差的防晒剂,那么避开它就好了。


事实上,国家的化妆品规范里对所有防晒剂都是有限量要求的,对于像二苯酮-3 这样的成分甚至要求单独额外标注。




影响维生素D 的合成?基本不会


为什么会扯上 VD?因为超过 90% 的体内合成的 VD 是有 UVB 参与其中的。


美国皮肤学协会(AAD) 确实表示防晒措施太全面确实会一定程度上增加 VD 缺乏的可能性。什么程度才算是「防晒措施太全面」呢?——基本上是真的几乎一点阳光都不见的那种。


不过考虑到多数人的防晒套路,做到如此严格的防晒措施是非常困难的——相信我,你就算想办也很难办到,长时间不见太阳会对体内激素的分泌产生影响,说白一点就是日夜颠倒,昼夜不分,会很难受的。


每周2次,每次10-20分钟的晒太阳时间,基本就足够合成身体所需的维生素 D 了。对于多数人来说,想低于这个水平其实不太容易


而且,你也可以通过膳食和补剂来补充一部分维生素 D。所以说,大多数同学基本不用担心防晒会导致 VD 缺乏的问题。


但是也有意外情况。如果你已经有 VD 缺乏症,那么在使用防晒产品前一定要去咨询好医生。



化妆这件事儿这么难办吗?


化妆这事儿很多同学也是相当纠结的。


  • 化妆会增加「皮肤负担」

  • 卸妆会增加「皮肤负担」

  • 卸妆不彻底会增加「皮肤负担」


各种担心有没有?我们一个一个来看。



化妆对皮肤不好?


并没有


到现在还没有研究发现化妆这件事儿会对皮肤造成什么伤害——不过前提是用正规品牌的产品,记得晚上做好卸妆,清洁干净,就不会有什么问题。


不过凡事都有例外,如果你是偏敏感的皮肤,或者对一些特定成分有过敏现象,那当然还是要谨慎选择所用的产品的。


但是对于多数同学而言,化妆这件事本身对皮肤是没有坏处的



晚上一定要卸妆吗?


一定要


如果不卸妆的话,白天吸附到脸上的灰尘、污染物都会继续残留,细菌也会在脸上繁殖过夜。


虽然你用的化妆品也许对皮肤没什么坏处,但这些残留、污染物、灰尘和微生物可是会产生其他后果的。


所以如果白天化了妆,回家之后一定要记得卸妆,一定不要偷懒。



那卸妆会不会对皮肤有不好的影响?


只要别过度卸妆,就没问题


化妆过程你们可以想象成是人为在脸上盖了一层本身皮肤表面不应该存在的物质,而卸妆过程就是把这层人为添加的物质移除掉。


所以有化妆就要有卸妆。对于皮肤来说,卸妆是拯救「人为作死行为」的唯一办法。


所以对于「卸妆会不会对皮肤有不好的影响」这个问题,回答就是「卸妆不干净会对皮肤有不好的影响」


另外,有些同学的卸妆手法太过粗暴,或者担心卸不干净结果造成了过度清洁,最终导致皮肤状态不稳定或者干脆就造成了损伤。很明显这个锅不能让卸妆来背啊~



化妆会影响皮肤呼吸吗?


上了这么多年学,一直以为呼吸是肺的工作,没听说皮肤有参加啊......


顶多来说,皮肤细胞的代谢活动中会有氧气的参与,但是说这是「呼吸」有些太勉强了。


通过皮肤排泄的物质绝大多数是油脂(出油)和水(排汗),各种代谢产物比如无机盐什么的为次,气体的交换就更少——几乎可以忽略掉的那种少。


所以,「皮肤呼吸」这事儿大家不要太认真,至少它不是我们日常所说的「呼吸」的意思。



?

其他各种问题


再就是其他的一些具?体问题了,我们一个一个解释一下。



空气污染会增加「皮肤负担」?


空气污染确实会对皮肤造成不好的影响,这在去年我们写过的《躲不开的雾霾天,你的皮肤该怎么办?》里也介绍过,但是咱可以不要说什么「皮肤负担」么?很玄学啊...


不过空气污染更严重的还是对呼吸道的影响,大家还是要先戴好口罩保护呼吸道。



那空气污染怎么办?


还是有办法的。


  • 做好清洁,毕竟雾霾颗粒还是要先吸附在皮肤表面的嘛。

  • 维护好皮肤的屏障功能,皮肤是保护人体不受环境侵害的三道防线中的第一层屏障,保证它的功能完整可以事半功倍啊。

  • 做好防晒,紫外线会损伤皮肤的结构功能这一点大家都知道,除此以外,有些情况下紫外线会直接加剧污染物的伤害力度,所以还是要记得涂防晒的。

  • 可以用些抗氧化产品,很多污染物是通过引发自由基来破坏皮肤的,所以抗氧化产品也会有一定帮助。


有条件的话,室内搞个空气净化器当然是非常好的,至少能降低屋内小环境的空气污染程度,减轻一部分对皮肤的影响。



油脂分泌过多会增加「皮肤负担」


不会,而且这个说法是我完全无法理解的。


油脂分泌过多可能更容易引发痘痘,但是怎么就和「皮肤负担」搞到一起了...


这个「负担」是因为油脂分泌太多,挂在脸上比较沉?



废旧角质不清洁会增加「皮肤负担」


皮肤肯定不觉得这是负担啊,哪怕是废旧角质,毕竟同根生嘛。


废旧角质其实自己也是会脱落的,但是角质过厚会影响皮肤的光泽度,也会让皮肤感觉更粗糙一些。


但是废旧角质本身是不会对皮肤造成额外的「负担」的,虽然之前我们介绍过几次去角质的方法,但并不是非做不可的。


今天就到这里了,我们下次再见。


下期想看「护肤过度、护肤品用过量,是否会增加皮肤负担吗?想看就在文末给我点个??吧~


你们有关于护肤的内容有什么建议,或者想吐槽不知道去哪里的吗?可以加普罗卡斯特的个人微信号普罗卡斯特:hibetterme-pupu,找他去吐槽。



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这一期评论区的讨论话题是:

对于增加皮肤负担,你还有哪些担心?


下期你们想看「过度护肤」吗?



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